PSIKOLOGI OLAHRAGA

Description

Buku Psikologi Olahraga ini hadir untuk memberikan pemahaman menyeluruh tentang peran penting aspek mental dalam dunia olahraga. Melalui penjelasan yang mudah dipahami, buku ini menguraikan konsep, teori, dan penerapan psikologi olahraga secara sistematis dan terstruktur. Pembaca akan diajak memahami berbagai faktor psikologis yang memengaruhi performa atlet, seperti motivasi, konsentrasi, pengendalian emosi, manajemen stres, kepribadian, hingga strategi pelatihan mental. Setiap pembahasan dirancang agar dapat membantu siapa pun yang terlibat dalam dunia olahraga — baik atlet, pelatih, maupun pemerhati — untuk mengoptimalkan potensi diri dan mencapai keseimbangan antara prestasi serta kesejahteraan mental.