Mengatasi Luka Batin Seni Memulihkan Diri Dari Problem Hidup

Description

Mengatasi Luka Batin adalah panduan reflektif dan praktis bagi siapa saja yang sedang berjuang dengan rasa sakit emosional, trauma, atau luka hati yang membekas dalam kehidupan. Buku ini mengajak pembaca untuk memahami bahwa luka batin bukanlah tanda kelemahan, melainkan bagian dari proses manusiawi yang bisa disembuhkan. Melalui pendekatan empatik, buku ini membedah apa itu luka batin, tanda-tandanya, serta bagaimana ia mempengaruhi pola pikir, hubungan, dan kehidupan sehari-hari. Disusun secara sistematis, setiap bab menyajikan langkah demi langkah menuju pemulihan diri—mulai dari mengenali luka, memaafkan, membentuk pola pikir baru, hingga membangun kembali kekuatan diri. Dengan kisah inspiratif, latihan refleksi, dan teknik penyembuhan seperti meditasi, konseling, serta praktik syukur, buku ini menjadi teman setia dalam perjalanan menuju kedamaian batin. Tidak hanya untuk penyintas luka emosional, buku ini juga bermanfaat bagi pendamping, konselor, dan siapa pun yang ingin hidup dengan lebih sadar, damai, dan penuh makna.