Tasawuf Terapan Untuk Kesehatan Mental Di Era Modern

Description

Buku berjudul “Tasawuf Terapan untuk Kesehatan Mental di Era Modern” adalah sebuah panduan komprehensif yang menghadirkan perspektif baru tentang bagaimana ajaran tasawuf dapat menjadi solusi praktis bagi problem kesehatan mental di zaman yang penuh tekanan, dan kerap kehilangan arah. Melalui pendekatan yang memadukan nilai-nilai spiritual sufistik buku ini menunjukkan bahwa ketenangan batin bukan lagi sekedar konsep abstrak, tetapi bisa diwujudkan melalui langkah-langkah sederhana dan aplikatif dalam kehidupan sehari-hari. Pembaca akan diajak menyelami makna dzikir, tafakkur, muraqabah, dan berbagai praktik spiritual lainnya sebagai metode penyembuhan jiwa yang relevan untuk menghadapi stres, kecemasan, burnout, hingga rasa hampa yang sering muncul di era digital. Buku ini juga mengungkap bagaimana prinsip-prinsip seperti keikhlasan, tawakal, kesadaran diri, serta membangun hubungan yang lebih sehat dengan diri sendiri, sesama, dan Tuhan. Buku ini tidak hanya menawarkan teori, tetapi juga contoh kasus, refleksi, serta latihan-latihan praktis yang mudah diikuti. “Tasawuf Terapan untuk Kesehatan Mental di Era Modern” menjadi jembatan antara kebijaksanaan spiritual klasik dan kebutuhan manusia modern yang semakin mendesak akan kedamaian batin, kedewasaan emosional, serta makna hidup yang lebih dalam. Buku ini cocok bagi siapa pun yang ingin merawat kesehatan mental dengan pendekatan spiritual yang autentik, menenangkan, dan relevan sepanjang zaman.